調息整体は、中心感覚研究会代表・故岡島瑞徳によって体系づけられた整体法です。戦前／戦後に活躍した偉人・野口晴哉師のつくりあげた［野口整体］をベースに、その晴哉師の最晩年に師事していた岡島が、ヨガ、禅、滝行、修験道、武術などから得た身体の感覚＝［中心感覚］を基礎として再編し直したのがそのはじまりです。

［中心感覚］とは、岡島瑞徳が東洋文化に存在する様々な気や身体の技術を修行・研鑽する上で悟得した、「心と体が分け隔てなくひとつとなって動いている」という、生命の営みを全うするための根本的な感覚のことです。

元々は誰にでもある普遍のものなのですが、自然の生活からかけ離れ、ありとあらゆるストレスにさらされている現代社会においては、混乱し麻痺していることが多くなっています。調息整体における「元気な体」とは、この［中心感覚］が目覚めて日々の生を全うしている体を言い、それを取り戻し、育んでいくことが調息整体の目的となります。

世界各地では古来、心身を調えるものとして呼吸が重視されてきました。

実際、呼吸をコントロールする中枢である延髄には体内の様々な働きを調整する機能があり、呼吸を調えることでそれらも同時に調えられることが分かっています。また、気持ちが高ぶると息が荒くなるように、心の状態と密接に関係してることも知られています。

調息整体では、押圧（＝整圧）や気当て（＝愉気）、瞬間的なストレッチ（＝矯体）など、道具を使わない技術で体の歪みを正し、楽々悠々と深い呼吸のできる体をつくること（＝調息）で心身を調え、心と体が一体となった感覚＝［中心感覚］を取り戻し、元気で溌剌とした毎日を過ごせる体づくりを行います。

調息整体やその元となっている野口整体は、「整体」と名乗ってはいますが、一般的にみなさんが思い浮かべる「整体」とはすこし違うものかもしれません。

みなさんが思い浮かべる「整体」の多くは、歪んだ骨格に対して物理的な衝撃（いわゆる「ポキポキ」です）を与え、それを正そうとするようなものではないでしょうか。たしかにその手法は強力で、歪みを一気に治すことができるのですが、実は少なからず問題があるのです。

一般的な整体の問題点

それは、［軟部組織］と呼ばれる筋肉や腱、血管、神経などの「骨を支え固定しているもの」を無視しているという問題です。骨のズレというものは骨自体で引き起こされるものではありません。その原因は、骨を支え固定している軟部組織の緊張や弛緩によってバランスが崩れていることにあるのです。そのために引き起こされた「ズレ」であるにも関わらず、骨のみにアプローチして物理的な衝撃でもって正したとしても、周囲のバランスが回復しているわけではないので、すぐに元に戻ってしまうのです。

元に戻るだけならばまだ良いのですが、実はもっと大きな問題があります。軟部組織というものは弾力をもったいわばゴムのようなもので、その弾力をもって様々に動く骨を支え、またズレてもその弾力で定位置に押し戻し固定しています。骨のみにアプローチし物理的な衝撃を与えてズレを治すという行為は、そのゴムを強制的に引き伸ばす行為でもあるのです。

一度や二度ならば軟部組織は引き伸ばされても自分の力で回復し、その弾力を取り戻すことができますが、何度も同じ衝撃を受けていると伸びきって弾力を失ってしまうでしょう。

伸びきって弾力を失った軟部組織は、骨を支え固定することができません。支えと固定を失った骨はさらに大きなズレを起こして歪みを生み出し、様々な障害を引き起こすことになるのです。

調息整体では

調息堂で行われている調息整体や野口整体は、体の歪み、骨格の歪みにアプローチするのは他の整体と同じですが、いわゆる「ポキポキ」と鳴らすような物理的な衝撃を直接与えて変化させる技術はあまり使用しません。そして、骨のズレを戻すことよりも、骨周囲の軟部組織の弾力を回復させることを優先します。

そのため、ほとんどの場合、骨の歪み近くの軟部組織（主に筋肉です）に存在する反応点や関連する反応点（処や調律点と呼びます）を呼吸に沿って押圧（＝整圧）したり、気当て（＝愉気）したり、瞬間的なストレッチを使って刺激を与えたりすることにより、変化を促して弾力を取り戻し、それによって骨の歪みを改善していきます。

骨に直接刺激を与える場合も、受け手の呼吸によって起こっている体の緊張と弛緩を利用して刺激し、周囲の弾力を取り戻すやり方をおこなうので、受けた感触は「ポキポキ」と鳴らすような技術とは趣が全く違ったものになります。

ただ、上記の技術では緊張が強すぎたり（交通事故後の頚椎などで）ズレ過ぎてどうしても変化を見込めない場合、あるいは小さな骨の集合体で骨自体の位置異常を正す必要のある手首、足首などの場合は、直接、骨自体に物理的な衝撃を与えて変化をさせる技術を用いることもあります。

初診の方は以下のような手順で施術をさせていただきます

1. 問診表に記入していただきます

   来られた原因となる症状や不調、既往歴、服用している薬などをご記入ください

2. 問診

   問診表を元に、その症状の原因あるいは遠因となった過去の病気や怪我などを類推し、質問をさせていただくことで、現在のお体の状態を把握します

3. 施術

   整体の場合：
   まず背骨を指で触診して（観察と言います）問診で得られたことと照らし合わせ、今現在のお体の状態を把握したのち、個々の歪みに合わせた反応点（調律点もしくは処といいます）に様々な刺激を与えて歪みを整えて行きます。施術時間は20分〜40分程度になります

   指圧の場合：
   希望されるお時間に合わせて施術させていただきます。

4. 施術後

   お体の状況や生活上の注意点などを説明させていただきます

施術時は、柔らかめで指で押さえても傷まない生地のものをご着用ください。こちらでお着替えをすることも可能ですし、何着か用意はしておりますが、数に限りがありますので、ご持参いただけると有難いです

整体操法もしくは長時間の指圧（40分以上）を受けられる際には、前後30分はお食事を避けていただくようお願いいたします。短い時間の指圧でも満腹状態は避けてください（体調によっては満腹でなくとも気分が悪くなる場合がありますので、できれば避けていただいた方が無難です）。また、極度の空腹でも気分が悪くなることがありますので、調整のうえお越しください。

術後の注意点

整体操法を受けられた方は、操法終了直後から体の変化が始まっておりますので、「飲酒・入浴」は行わず（軽くタオルで拭く程度で）あまり過度な運動や労働などを避け、穏やかに一日を過ごしていただくようお願いしております。一日寝ていただいた後、次の日からは刺激が定着いたしますので、普段どおりの生活に戻していただいて結構です

指圧を受けられた方は、長時間（40分以上ぐらいから）でなければ、普通のままで結構ですが、長い時間を受けられた方は体が緩みきっておりますので、上記の整体操法の場合と同様に過ごしていただくことをお勧めしております

以下のような症状をお持ちの方は、お気軽にご相談ください

調息堂では、整体と指圧という2つのコースをご用意しております。どちらも指や手を使った技術（＝手技）により体を刺激するのは同じですが、刺激する目的や効果、施術に要する時間などが変わってきます

調息整体の操法

主に「歪んでいる骨格」、「緊張している、または、力の無い筋肉」に対して手指による押圧、触手療法（＝気あて）、ストレッチ、骨格矯正術、などを組み合わせて刺激し、歪みの改善を図ることで、「症状の改善」を図ります。全身のうち、歪みやその反応点にのみ刺激を与え、術後数日間かけて変化を促します。操法に要する時間はその方の持つ症状によって変わりますが、だいたい20分〜40分程度になります。

指圧の施術

調息堂で行われる指圧は「主にリラクゼーション」を意図したもので、緊張している筋肉に対して押圧やストレッチを行い、緊張の緩和を促します。ご希望される時間（20分以上から）で、ご希望の部位を中心に施術させていただきます

当堂は完全予約制です。ご予約はお電話で承っております。直前や当日でも可能ですが、なにぶん一人で対応しておりますので、お取りできない場合がございます。来院時に次回のご予約をされるか、もしくは前日までにお電話いれていただけると助かります。